Trápí vás úzkost a ničí vaše vztahy? Odhalte varovné signály, jako je vyhýbání se a přílišná závislost, a zjistěte, jak s úzkostí pracovat a zlepšit své vztahy. Tipy a rady pro zvládání úzkosti a budování zdravějších vztahů.
Ničí ti úzkost vztah? Dva varovné signály, které bys neměla ignorovat Read More »
Kdy je nervozita normální a kdy už jde o úzkost? Poznejte rozdíl mezi běžnou úzkostí a generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD). Jak se projevuje GAD, jak ovlivňuje život a kdy vyhledat pomoc.
Kdy je úzkost v normě a kdy už jde o GAD? Poznejte rozdíl a braňte se! Read More »
Trápí vás úzkost? Zjistěte, co jsou úzkostné poruchy, jak se projevují a jak se s nimi dá bojovat. Od generalizované úzkosti po sociální fobii – pochopte svůj strach a naučte se, jak žít plnohodnotný život. Tipy a rady, jak zvládat úzkost a najít pomoc.
Úzkostné poruchy: Život ve strachu a jak z něj ven Read More »
Zbavte se úzkosti s pomocí KBT! Objevte techniky kognitivně behaviorální terapie pro zvládání úzkostných poruch, včetně kognitivní restrukturalizace, expoziční terapie a relaxačních technik. Zjistěte, jak KBT funguje a zda je vhodná i pro vás.
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) pro úzkostné poruchy: Techniky a strategie Read More »
Jenna: Silný příběh mladé ženy o boji s úzkostí a panickou poruchou. Od tmy a beznaděje k odvaze a naději na plnohodnotný život. Inspirace pro všechny, kteří se potýkají s duševními problémy.
Jenna: Z tmy paniky ke světlu naděje. Příběh o odvaze a síle překonat úzkosti. Read More »
Trápí vás neustálé obavy a napětí? Přečtěte si o generalizované úzkostné poruše (GAD): jak se projevuje, kdy vyhledat pomoc a jak ji zvládnout pomocí terapie, léků a péče o sebe. Nenechte se úzkostí ovládat, život může být zase fajn!
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): Neustálé obavy a napětí Read More »
Objevte 10 bizarních a šokujících psychických poruch, o kterých jste pravděpodobně nikdy neslyšeli. Od syndromu rozděleného mozku po skákající Francouze z Maine – ponořte se do světa neobvyklých duševních stavů.
Trpíte neustálými starostmi a úzkostí? Přečtěte si o generalizované úzkostné poruše (GAD), jejích projevech a možnostech léčby. Zjistěte, jak se zbavit nadměrného znepokojování a získat zpět kontrolu nad svým životem.
Generalizovaná úzkostná porucha: Když se starosti vymknou kontrole Read More »
Harry Potter a psychologie: Objevte skryté psychologické lekce v kouzelnickém světě. Skupinová identita, posttraumatická stresová porucha, úzkost a další témata rozebraná na příkladech z knih.
Harry Potter jako zrcadlo duše: 10 psychologických lekcí z kouzelnického světa Read More »
Úzkost má mnoho tváří! Odhalte 5 hlavních typů úzkostných poruch: fobie, sociální úzkost, panická ataka, agorafobie a generalizovaná úzkostná porucha. Zjistěte, zda se vás týkají a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Úzkost má mnoho tváří: Odhalte 5 hlavních typů a zjistěte, zda se vás týkají Read More »