Zjistěte, co znamená sebeúcta a jak ji poznáte! Odhalte 7 znaků, které ukazují, že si ceníte sami sebe – od přijímání slabostí po emoční stabilitu a užívání si samoty. Získejte tipy, jak pracovat na svém sebevědomí a žít plnohodnotnější život.
Sebevědomí jako nový luxus: 7 znaků, že si ceníte sami sebe Read More »
Zjistěte, jak se trauma ukládá do těla a projevuje se nečekanými signály: neustálá ostražitost, vyčerpání, bolesti, problémy se zažíváním, migrény. Naučte se, jak s tím bojovat pomocí mindfulness, KBT, meditace a terapie somatic experiencing.
Tělo si pamatuje: 5 nečekaných signálů, že minulost bolí Read More »
Ztratili jste se s přáteli po maturitě? Nebojte! Máme tipy, jak udržet ta pravá přátelství naživu: od pravidelných setkání po propojování nových a starých kamarádů. Nezapomeňte, dobrý přítel stojí za to!
Přátelství po maturitě: Jak udržet nit a neztratit se ve vzpomínkách Read More »
Idealizace psychických problémů online je nebezpečný trend. Článek poukazuje na romantizaci duševní nepohody v médiích a mezi mladými lidmi, varuje před zlehčováním vážnosti těchto onemocnění a nabádá k destigmatizaci a vyhledávání odborné pomoci. Sdílejte své zkušenosti a přestaňme s tím!
Konec idealizování psychických problémů: Když se tragédie stává „trendy“ Read More »
Proč se nám zdají lidé, co nadávají, upřímnější? Studie naznačují souvislost mezi sprostými slovy a vnímáním loajality a důvěryhodnosti. Jak to funguje a na co si dát pozor? Zjistěte více a podělte se o svůj názor!
Sprostá slova jako klíč k upřímnosti? Proč se lidé, co nadávají, zdají být loajálnější Read More »
Trápí vás sociální úzkost? Nejste sami! Přečtěte si praktické tipy, jak se vypořádat s pocity trapnosti a nepříjemnosti v každodenních situacích, od hlubokého dýchání po vzdělávání se a překonávání vyhýbání. Získejte inspiraci a sdílejte své vlastní strategie v komentářích!
Úzkost v každodenním životě: Jak se s ní vypořádat a žít naplno Read More »
Motýli v břiše, nebo posedlost? Odhalte 10 varovných signálů, které vám napoví, jestli nejde jen o „zaláskovanost na steroidech“. Poznejte rozdíl mezi láskou a nezdravou náklonností.
Pozor, není to láska! 10 varovných signálů, že je vámi někdo posedlý Read More »
Hledáte štěstí? Věda zná recept! Objevte 5 ověřených triků, které vám zaručeně zvednou náladu: objetí, dobré skutky, slunce, smích a pohyb. Zvyšte hladinu hormonů štěstí (oxytocin, dopamin, endorfiny) a pociťte radost! Co dělá šťastným vás? Napište do komentářů!
Recept na štěstí podle vědy: 5 triků, které zaručeně zvednou náladu Read More »
Jsi egoista, nebo jen samotář? Zjisti, jestli se tvé chování blíží narcismu. 5 znaků, které ti napoví, jestli nejsi jen osamělý a toužíš po společnosti. Test sebereflexe.
Egoista, nebo jen samotář? 5 signálů, že ti jen chybí lidé, ne obdiv Read More »
Trpíte úzkostí? Objevte 14 nečekaných projevů, které se mohou maskovat! Smutek, zažívací problémy, nespavost, problémy s řečí… Zjistěte, jak úzkost ovlivňuje vaše tělo i mysl a jak s ní efektivně bojovat.
Úzkost má mnoho tváří: 14 nečekaných projevů, které možná znáte až příliš dobře Read More »