Zápisky introverta: Karanténa jako dar i prokletí, víkend, který vysaje víc než pondělí a (ne)rovné startovní čáry. Úvahy o rodině, politice, vzdělání a otázka, zda je introverze vrozená, nebo získaná vlastnost.
Deník introvertky v karanténě: Když samota chutná hořkosladce Read More »
Trápí vás úzkost z odloučení i v dospělosti? Zjistěte 6 signálů, které možná přehlížíte a které naznačují, že se potýkáte s tímto problémem. Od neopodstatněných obav o blízké po potíže s nezávislostí – článek odhaluje skryté projevy úzkosti z odloučení u dospělých. Neignorujte své pocity a zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Když dospělost bolí: 6 signálů úzkosti z odloučení, které možná přehlížíte Read More »
Příběh Marthy z Mexico City, která bojuje s bipolární poruchou. Zničená kuchyně, pokusy o sebevraždu a cesta zpět k životu. Zkušenosti se stigmatizací a rady pro ty, kteří se potýkají s duševním onemocněním.
Martha: Kuchyně zničená manickou epizodou a cesta zpět k životu Read More »
Prožívá svět temnotu a beznaděj? Přečtěte si silný příběh Marušy, která se dokázala vymanit ze závislosti, úzkostí a depresí. Inspirujte se její cestou k nalezení sebe sama a radami, jak bojovat s duševními problémy.
Marušin boj: Od závislosti k nalezení sebe sama a radám, které léčí duši Read More »
Slova zraňují víc než facky? Naučte se rozpoznat 7 záludných taktik manipulace, včetně gaslightingu, zlehčování pocitů a lovebombingu. Odhalte, jak se manipulátoři snaží ovládnout váš život a braňte se!
Když slova bolí víc než rány: 7 taktik, jak vás manipulátor zlomí Read More »
Trápí vás stres a úzkost v práci? Zjistěte 5 ověřených triků, jak zvládnout stres, úzkost a vyhoření dřív, než zničí vaši kariéru. Naučte se dýchat, říkat NE a pečovat o sebe.
Klid v práci: 5 triků, jak zkrotit stres a úzkost dřív, než ti zničí kariéru Read More »
Slova zraňují víc než modřiny. Odhalte, co je verbální týrání, jak ničí duši a sebevědomí, a jak se z něj vymanit. Příznaky, dopady a tipy pro uzdravení.
Slova, která ničí duši: Proč je verbální týrání tak nebezpečné? Read More »
Zjistěte svůj mentální věk! Je to jiné než kolik vám je let. Udělejte si zábavný kvíz a zjistěte, zda je váš mentální věk stejný jako ten skutečný. Na kolik se cítíte?
Na kolik se doopravdy cítíš? Rychlý test odhalí tvůj mentální věk Read More »
Život se vám vymyká z rukou? 5 signálů, že je čas zpomalit a zaměřit se na sebe. Zjistěte, jestli se izolujete, vyhýbáte povinnostem, ztrácíte hranici mezi prací a volnem, nic vás nebaví nebo jste zapomněli na přátele a rodinu. Objevte, jak znovu najít rovnováhu a radost ze života.
Když se život vymyká kontrole: 5 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Hledáte smysl života? Zastavte se a zamyslete se! 6 otázek, které vám pomohou odhalit vaše pravé já, srovnat si priority a žít život naplno. Introspekce pro lepší život.
Odhalte své pravé já: 6 otázek, které změní váš pohled na život Read More »