Trapasy se stávají! Jak se elegantně vypořádat s trapasem a neztratit úsměv? 6 triků, jak zvládnout trapasy s grácií: smích, nadhled, a příležitost k dobrému příběhu!
Trapas? 6 triků, jak se s ním elegantně vypořádat Read More »
Máte divný pocit, když se vám daří? Proč se bojíme radosti? Psycholožka Krystine Batcho vysvětluje, proč se cítíme provinile, když jsme šťastní a jak to změnit. Zjistěte, jak optimismus, nostalgie a sociální interakce ovlivňují naše vnímání štěstí a jak se vymanit ze strachu z radosti.
Které dveře vás děsí nejvíc? Test osobnosti odhalí vaše skryté obavy a potenciál. Za strachem se skrývá poklad – objevte, co vás brzdí a posuňte se dál!
Odhalte svá tajemství: Které dveře ve vás budí největší strach? Read More »
Trápí vás strach z lidí a společenských situací? Článek o sociální úzkosti vám pomůže pochopit její příčiny a nabídne praktické tipy, jak s ní bojovat. Naučte se zvládat strach, dýchat a vyhledat pomoc. Nejste v tom sami!
Sociální úzkost: Jak překonat strach z lidí a společenských situací Read More »
Stydíte se přiznat, že potřebujete pomoc? Přečtěte si, jak překonat vnitřní bariéry, strach z odsouzení a naučit se říct si o pomoc. Malé krůčky k velké změně a přijetí nedokonalosti. Naučte se, že žádat o pomoc je známka síly, ne slabosti.
Stydím se přiznat, že potřebuji pomoc: Jak překonat vnitřní bariéry? Read More »
Máte pocit, že byste se měli objednat k psychologovi, ale ne a ne se k tomu dokopat? Nejste sami! Přečtěte si, jak překonat odkládání, rozklíčovat strach a krok za krokem se objednat. Investice do sebe sama se vyplatí!
Jak překonat odkládání a konečně se objednat? Read More »
Máte strach z veřejného vystupování? Přečtěte si, co je glosofobie, jak se projevuje a jak s ní bojovat. Získejte tipy, jak překonat strach z pódia a zazářit! Psychoterapie, zdravý životní styl a další rady pro zvládnutí trémy.
Když je pódium noční můra: Jak překonat strach z veřejného vystupování a zazářit Read More »
Bojujete s pocity, které vám kradou radost? Článek odhaluje 7 „démonů“ jako samota, strach ze zapomnění, neumět se vyjádřit, pocit nemilovanosti, vyčlenění, strach ze smrti a neúspěchu. Zjistěte, jak se jich zbavit a žít naplno!
Sedm démonů, které nám kradou radost: Jak se jich zbavit a žít naplno Read More »
Bojíte se selhání? Zjistěte, proč se chyb bojíme a jak to změnit. Naučte se překonat strach a vnímat chyby jako cenné lekce na cestě k úspěchu. Změňte myšlení, stanovte si realistické cíle a nebojte se požádat o pomoc.
Strach ze selhání: Proč se bojíme chybovat a jak to změnit? Read More »
Máte plný seznam odložených snů a cílů? Přestaňte čekat na „až“ a začněte hned teď! Objevte, proč je právě teď ten nejlepší čas udělat první krok a překonat prokrastinaci. Malé kroky vedou k velkým změnám!
Udělejte první krok: Proč je právě teď ten správný čas začít? Read More »