Zamyslete se nad funkcí vaší mysli! Prozkoumejte funkcionalismus – filozofický směr, který vidí mysl jako nástroj pro přežití a adaptaci. Myšlenky, emoce, vnímání jako švýcarský nůž. Používáte svou mysl správně?
Funkcionalismus: K čemu slouží naše mysl? Read More »
Zažíváte stres? Přečtěte si o strategiích zvládání stresu od Susan Folkmanové. Naučte se rozlišovat mezi zvládáním zaměřeným na problém a zvládáním zaměřeným na emoce a zjistěte, jak se s vypjatými situacemi lépe vyrovnat. Tipy a rady, jak zvládat stres v práci i v osobním životě.
Susan Folkman: Strategie zvládání stresu (coping) Read More »
Metafory v terapii: Objevte sílu obrazů a příběhů! Jak metafory pomáhají porozumět pocitům, s nimiž bojujete, a otevírají nové cesty k řešení problémů. Příklad s balvanem úzkosti a další.
Metafory v terapii: Jak obrazy pomáhají pochopit sami sebe? Read More »
Co je inteligence a jak se projevuje? Prozkoumejte Sternbergovu teorii tří inteligencí: analytické, kreativní a praktické. Zjistěte, v čem vynikáte a jak rozvíjet svůj potenciál!
Robert Sternberg: Tři podoby inteligence – analytická, kreativní, praktická Read More »
Cítíte se ztracení? Než začnete hledat terapeuta, zastavte se a položte si důležité otázky. Co vás trápí, co už jste zkoušeli a co od terapie očekáváte? Zjistěte, jaký typ terapeuta a terapie vám vyhovuje a zda máte čas a finance. Ujasněte si své potřeby pro efektivnější hledání a snazší cestu k duševní pohodě.
Jaké otázky bych měl/a položit sám/sama sobě, než začnu hledat terapeuta? Read More »
Poznáte, že někdo skrývá bolest? Změna chování, izolace, podrážděnost, přehnaný optimismus, útěk od problémů a úzkost jsou signály, že se s blízkým něco děje. Naučte se rozpoznat skrytou bolest a pomoct.
Tajemství za úsměvem: 7 signálů, že někdo skrývá bolest Read More »
Dětská psychodiagnostika a projektivní techniky: Zbavte se strachu z vyšetření! Zjistěte, jak kresba dítěte může odhalit jeho pocity, strachy i skryté talenty. Porozumějte interpretaci a zjistěte, jak výsledky pomáhají.
Dětská psychodiagnostika: Interpretace projektivních technik Read More »
Proč se nám něco stalo? Harold Kelley a kovariační model atribuce nám pomáhají pochopit, jak hledáme příčiny událostí. Konsenzus, specifičnost a konzistence – tři klíčové stopy v naší detektivce mysli. Zjistěte, jak se lépe orientovat ve světě kolem nás a proč je důležité rozumět motivům.
Harold Kelley: Kováriační model atribuce – jak hledáme příčiny událostí Read More »
Co je disociace? Komplexní obranný mechanismus mysli, který se projevuje různě: od snění za bílého dne po pocit nereálnosti světa. Kdy je disociace problém a jak si s ní poradit? Vysvětlujeme projevy, příčiny a možnosti pomoci.
Disociace: Obranný mechanismus mysli a jak se projevuje Read More »
Stres a životní výzvy? Nejste v tom sami! Přečtěte si o strategiích zvládání stresu, tzv. copingových mechanismech. Jak se zaměřit na problém nebo emoce, najít si svůj „ventil“ a kdy si říct o pomoc. Společně to zvládneme!
Strategie zvládání stresu (Coping): Jak čelit životním výzvám Read More »