Máš úzkost a nevíš, jak to říct rodičům? Poradíme ti, jak popsat své pocity, jak úzkost ovlivňuje tvůj život a jak najít pochopení. Zkus dopis, mluv o svých obavách a nezůstávej na to sama.
Když úzkost svazuje: Jak se svěřit rodičům a najít pochopení Read More »
Trápí vás úzkost? Přečtěte si o různých typech úzkostných poruch (generalizovaná, separační, sociální, panická, fobie) a možnostech léčby. Zjistěte, jak zvládat úzkost a pomoci druhým.
Když se úzkost stane břemenem: Průvodce různými podobami strachu a jak s nimi bojovat Read More »
Dospívání je náročné. Terapie pro dospívající nabízí bezpečný prostor pro hledání sebe sama, řešení problémů s identitou, vztahy a školou. Zjistěte, jak terapie pomáhá zvládat stres, budovat sebevědomí a najít cestu z bludiště emocí. Kdy je terapie vhodná a jak probíhá? Informujte se!
Terapie pro dospívající: Bezpečný prostor pro hledání sebe sama Read More »
Život jako horská dráha: Porucha přizpůsobení u dětí a dospívajících. Zjistěte, jak se projevuje, co ji způsobuje a jak pomoci dítěti zvládnout náročné životní změny. Komunikace, podpora a odborná pomoc jsou klíčové.
Porucha přizpůsobení u dětí a dospívajících Read More »
Šikana ničí životy. Přečtěte si o jejím vlivu na duševní zdraví dětí a dospívajících, o sociálních dopadech a cestách k uzdravení. Zjistěte, jak důležitá je prevence a jak vytvořit bezpečné prostředí pro všechny.
Vliv šikany na duševní zdraví dětí a dospívajících Read More »
Trápí vás úzkost? Zjistěte 8 skrytých důvodů, proč vás neopouští. Od toxické rodiny po negativní myšlení, odhalte spouštěče a naučte se s úzkostí bojovat. Nejste sami!
Úzkost jako nechtěný společník: 8 skrytých důvodů, proč vás neopouští Read More »
Úzkost ve škole? Nejste sami! Projděte si 8 situací, které zná každý student s obavami – od trapných interakcí po strach z neúspěchu. Zjistěte, že s úzkostí se dá studovat a jak ji zvládnout.
Když úzkost chodí do školy: 8 situací, které zná každý student s obavami Read More »
Střevní chřipka (noroviry) útočí na rodiny i pracoviště! Zjistěte, jak se šíří, jaké má příznaky (průjem, zvracení) a hlavně, jak se účinně bránit. Klíčová je hygiena, důkladné mytí rukou a v případě nákazy dostatečný pitný režim a lehká strava. Rady, jak zastavit šíření a co dělat, když už je zle.
Noroviry: Střevní chřipka – jak zastavit šíření? Read More »
Škola (ne)múdrych: 6 tipov, ako zo štúdia vyťažiť maximum a nájsť samého seba. Ako prežiť školu bez stresu a s úsmevom? Otvor myseľ, využívaj podporu, nájdi si miesto na učenie, networkuj, udržuj kontakt s rodinou a priateľmi a pamätaj, tvoj odbor je len začiatok!
Škola (ne)múdrych: 6 tipov, ako zo štúdia vyťažiť maximum a nájsť samého seba Read More »
Škola není vždy procházka růžovým sadem. Článek radí, jak se vyhnout stresu, šikaně, osamělosti a únavě ve školních lavicích. Tipy pro studenty, jak zvládat psychickou pohodu ve škole a hledat pomoc.
Škola není jen o učení: Jak se vyhnout stresu a úzkosti ve školních lavicích Read More »