Maeganin silný příběh o boji s psychickými problémy, depresí, úzkostí a poruchami příjmu potravy. Inspirativní cesta od dna k naději. Zjistěte, jak se s tím vyrovnala a co jí pomohlo.
Maegan: Od dna až k naději – příběh, který vás dojme a inspiruje Read More »
Příběh Kris, mladé ženy bojující se schizofrenní depresí, paranoiou a úzkostmi. Přečtěte si o jejím boji, sebepoškozování, cestě k uzdravení a naději do budoucna. Inspirujte se jejím odhodláním a silou.
Kris: Hudba, sny a boj o duševní zdraví mladé ženy Read More »
Cítíte se pod psa? Nezoufejte! Zjistěte, jak rozlišit smutek od deprese, proč se neobviňovat a že v tom nejste sami. Přečtěte si 7 věcí, na které nezapomínat, když je vám těžko na duši a jak s depresí bojovat. Naděje existuje!
Když je ti těžko na duši: 7 věcí, na které nezapomínat Read More »
Deprese a úzkost? Pekelná kombinace, která tě uvězní v začarovaném kruhu povinností, sebemrskačství a izolace. Zjisti, jak se vymanit z této noční můry a znovu získat kontrolu nad svým životem.
Když se úzkost pere s depresí: Příběh o hledání cesty ven Read More »
Máte dny, kdy se vám nic nedaří? Autorka se zamýšlí nad pocity bez motivace a radí, jak se s nimi vypořádat, i když nemáte depresi ani úzkosti. Pro introverty: Jak rozpoznat „špatný den“ od touhy po samotě a jak si dovolit cítit se hrozně.
Když se den promění v sonátu: Jak přežít chvíle, kdy se nic nedaří Read More »
Máš v sobě vnitřního sabotéra? Zjisti, jak překonat negativní myšlenkové vzorce, které tě brzdí. Nauč se, jak se zbavit srovnávání na sociálních sítích, posílit sebevědomí a přijímat komplimenty. Změna je možná!
Vnitřní sabotér: 4 myšlenkové vzorce, které vás brzdí a jak se jich zbavit Read More »
Hyper-nezávislost jako obranný mechanismus po traumatu: Zjistěte, zda vám vaše nezávislost neškodí. 6 signálů, že vám trauma velí „zvládnu to sám“ a jak se s tím vypořádat. Naučte se přijímat pomoc a uzdravte se z traumatu.
Když se nezávislost stane okovem: 6 signálů, že vám trauma velí „zvládnu to sám“ Read More »
Trápí vás myšlenky na nejhorší? Nejste sami. Zjistěte, co spouští sebevražedné myšlenky (chronická onemocnění, trauma, násilí) a jak se z toho kruhu dostat. Hledáme 17 spouštěčů a cesty k uzdravení.
Když mysl bolí: 17 spouštěčů myšlenek na nejhorší Read More »
Deprese ti sebere radost? Inspirujte se myšlenkami, které vám připomenou, že slunce zase vyjde. Nejsi deprese, už jen přežít je úspěch. Věř si a vyčkej s důležitými rozhodnutími. Jsi válečník!
Když slova léčí: Inspirace pro chvíle, kdy se zdá, že tma nikdy neskončí Read More »
Proč agresor ubližuje a oběť trpí? Teorie sociálního učení Alberta Bandury vysvětluje, jak se děti učí násilí a rolím oběti/agresora pozorováním v rodině a médiích. Pochopte, jak se tyto vzorce chování utvářejí v dětství a ovlivňují budoucí vztahy.
Proč agresor ubližuje a oběť trpí? Odpověď hledejte v dětství. Read More »