Květen 2023

Jak zvyšovat svou sebedůvěru: 5 tipů pro podporu psychického zdraví

Emoční zdraví /

Jak zvyšovat svou sebedůvěru: 5 tipů pro podporu psychického zdraví Sebedůvěra je nedílnou součástí psychického zdraví. Když toto sebevědomí máme, můžeme úspěšněji dosahovat našich cílů a více si užívat života. Sebedůvěra je důležitá pro naše emoční stabilnost, která je v dnešní uspěchané době velmi důležitá. Sebedůvěra je něco, co je třeba budovat a zvyšovat pomocí […]

Jak zvyšovat svou sebedůvěru: 5 tipů pro podporu psychického zdraví Read More »

Deprese překonána: 10 skvělých zpráv pro ty, kteří stojí proti temnotě

Deprese /

Deprese překonána: 10 skvělých zpráv pro ty, kteří stojí proti temnotě Pojem „deprese“ může být pro některé lidi těžko pochopitelný a pro jiné to může znamenat boj s vnitřní temnotou. Pokud se s ním někdo vyrovnává, může být obtížné najít čerstvou naději a pozitivní myšlení. I když se to může zdát jako nesmírně obtížná úloha,

Deprese překonána: 10 skvělých zpráv pro ty, kteří stojí proti temnotě Read More »

Psychosomatika a Gestalt psychoterapie

Gestalt terapie /

Co je to psychosomatika? Psychosomatika je obor v medicíně zabývající se vztahem mezi psychickými a fyzickými problémy. Tento vztah je dobře zdokumentován a jeho existenci potvrzují studie věnující se vlivu psychických faktorů na fyzické zdraví. Jak Gestalt Psychoterapie souvisí s psychosomatikou? Gestalt psychoterapie je forma psychoterapie, která se zaměřuje na změnu způsobu, jakým jedinec vnímá,

Psychosomatika a Gestalt psychoterapie Read More »

Výkonové testy: princip, přehled, dělení

Psychodiagnostika /

Co jsou výkonové testy? Výkonové testy jsou procesy, které se používají k měření schopností a výkonu jednotlivce. Tyto testy slouží k hodnocení schopností a výkonu na základě jednotlivých úkolů. Princip výkonových testů Výkonové testy jsou postaveny na principu, že úspěch v daném úkolu odráží schopnosti a výkon dotyčného jedince. Při hodnocení se zvažuje, zda se

Výkonové testy: princip, přehled, dělení Read More »

Způsob, jak překonat pád do vztahu

Vztahy /

Základní strategie pro překonání pádu do vztahu Zažít pád do vztahu je jako zažít zemětřesení. Je to náhlá změna, na kterou jste nebyli připraveni. Překonat tuto situaci ale není nemožné. Existuje několik základních strategií, které mohou pomoci obnovit váš život a znovu se postavit na nohy. 1. Stanovte si několik cílů na zaměření Nejdůležitější věcí

Způsob, jak překonat pád do vztahu Read More »

Spolu za zdravím: 10 způsobů, jak pomoci někomu, koho trápí deprese

Deprese /

Pomoc pro depresi: 10 tipů pro podporu Deprese je velmi častou psychickou poruchou, která může být pro život člověka velmi obtížnou. Pokud se s ním setkáváte, je důležité vědět, jak se s ní vypořádat. Existuje několik způsobů, jak lidem s depresí můžete pomoci. 1. Naslouchejte Nejdůležitější věcí je naslouchat. Lidé s depresí často cítí, že

Spolu za zdravím: 10 způsobů, jak pomoci někomu, koho trápí deprese Read More »

5 způsobů, jak mít lepší porozumění svému partnerovi

Vztahy /

1. Zůstaňte věrní svým slovům Nejdůležitějším aspektem pro budování lepšího porozumění mezi partnery je věrnost slovům. Sliby, které jsou vůči partnerovi dány, by měly být splněny, aby se udržel důvěru ve vztah. Pokud dopustíte, aby se očekávání vašeho partnera nesplnila, může to vést k narušení důvěry a zvýšit pravděpodobnost konfliktu. Věrnost slovům je nezbytná pro

5 způsobů, jak mít lepší porozumění svému partnerovi Read More »

Barva lidské kůže

Encyklopedie /

Barva lidské kůže se může u různých lidí pohybovat od téměř černé až po téměř bezbarvou (vzhledem ke krvi v kůži se objevuje narůžověle bílá). Barva kůže se určuje podle množství a typu melaninu, pigmentu v kůži. V průměru mají muži tmavší odstíny kůže než ženy. Obecně platí, že lidé s předky z tropických oblastí

Barva lidské kůže Read More »

Zdravá sebeláska: 7 tipů pro udržení psychického zdraví

Emoční zdraví /

Co je to zdravá sebeláska? Zdravá sebeláska je v podstatě schopnost milovat sebe sama a upevňovat svoji psychickou pohodu. Je to možnost, jak se poznat, vědět, co chceme, milovat se a mít rád sebe sama. Je to také schopnost uvědomit si své silné stránky a transformovat slabosti na sílu. 7 tipů pro udržení psychického zdraví

Zdravá sebeláska: 7 tipů pro udržení psychického zdraví Read More »