Kognitivně behaviorální terapie a její účel
Co je kognitivně behaviorální terapie (KBT)? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutická metoda, která se zaměřuje na přeměnu myšlení a chování, aby se dosáhlo změny psychického zdraví. KBT se zaměřuje na psychologické mechanismy, které stojí za našimi myšlenkami, pocity a chováním, aby se dosáhlo pozitivních výsledků. Metoda využívá kombinaci kognitivních a behaviorálních technik, aby pomohla […]
Kognitivně behaviorální terapie a její účel Read More »