Hnutí malých škol, známé také jako Iniciativa malých škol, ve Spojených státech amerických zastává názor, že mnohé střední školy jsou příliš velké a měly by být reorganizovány na menší, autonomní školy s maximálně 400 studenty a optimálně pod 200. Mnoho soukromých škol s méně než 200 zaměstnanci sdílí designové prvky, které čerpají z výhod organizací […]
Co jsou psychosomatické poruchy? Psychosomatické poruchy jsou stavy, kdy se naše psychické stavy projevují v tělesném stavu. Jsou to fyzické symptomy, které mají příčinu v našich myšlenkách, pocitech a vlivem našeho životního stylu. Tyto poruchy mohou zahrnovat: Úzkost Deprese Stres Bolest hlavy Nespavost Žaludeční problémy Migrény Jaké jsou příčiny psychosomatických poruch? Příčiny psychosomatických poruch se
Charakteristika psychosomatických poruch Read More »
Jaká jsou náklady na psychoterapii? Vyplatit se psychoterapie vyžaduje občas obrovskou finanční investici. Každý terapeut se liší v ceně, takže se může cítit, jako byste se potáceli v temnotě, když se snažíte odhadnout, kolik to všechno bude stát. Předtím, než začnete investovat do terapie, je důležité získat přesnou představu o tom, co vás bude stát.
Jaké jsou náklady na psychoterapii? Read More »
Co jsou projektivní testy? Projektivní testy jsou psychologické testy, které slouží k odhalení skrytého motivace a psychického stavu člověka. Jsou založeny na principu interpretace, kdy význam odpovědí je interpretován a vyvozováno z nich závěry. Tyto testy často využívají obrázky a scénáře, aby pomohly respondentům vyjádřit své myšlenky a pocity. Princip projektivních testů Princip projektivních testů
Projektivní testy: Jaký je princip, přehled a dělení? Read More »
Jednodimenzionální dotazníky a inventáře psychosomatiky a alexithymie Psychosomatika je oblast medicíny, která se zabývá vztahem mezi duševními a fyzickými stavy člověka. Alexithymie je psychologický termín, který označuje schopnost člověka pochopit a popsat své emoce. Psychosomatika a alexithymie se často využívají k měření a diagnostice psychologických stavů. Existují řada dotazníků a inventářů, které jsou používány k
1. Vytvářejte zdravou každodenní rutinu Každý z nás má svůj vlastní rytmus, ale abychom mohli překonat depresi, musíme se naučit vyvážit svou denní rutinu. Začněte ráno cvičením nebo procházkou venku. Dále se snažte udělat pravidelný jídelníček, který bude obsahovat zdravé potraviny. Udržujte si svůj spánek a relaxujte. Pravidelné cvičení a dostatek spánku jsou klíčem k
Depresivní stavy odstranit: 10 tipů, jak využít všechny své příležitosti Read More »
Život plný mini-dramat? Naučte se, jak se neztratit v emocích a proměnit trápení v inspiraci. Plus: Jak se bránit parazitům a udržet si zdraví těla i duše.
Škrkavky: Paraziti v těle, co je snadno chytíte Read More »
Co je kognitivně behaviorální terapie? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je psychologická metoda, která usiluje o změnu chování a myšlení, aby se dosáhlo osobního cíle. KBT je založen na principu, že naše chování je výsledkem našich myšlenek, přesvědčení a emocí. KBT se opírá o myšlenky behaviorismu, pozitivní psychologie a psychoanalýzy. Jak KBT funguje? KBT má za
Kognitivně behaviorální terapie a její postupy Read More »
Posilte svou imunitu stravou! Přečtěte si, jak důležitá je pestrá strava, vitamín C, probiotika, zinek a vitamín D pro vaši obranyschopnost. Tipy na chutné a zdravé potraviny pro silnější imunitu.
Výživa pro imunitu: Co jíst pro silnou obranyschopnost? Read More »
Konec přátelství bolí, ale někdy je nevyhnutelný. Poznejte 6 signálů, že je čas rozloučit se s nejlepší kamarádkou: pochybnosti, odcizení, rozdílné cíle, noví přátelé, ztráta důvěry a jednostranná snaha.
Když slzy nestačí: 6 signálů, že je čas rozloučit se s nejlepší kamarádkou Read More »