Láska a psychické problémy: 9 tipů, jak zvládnout vztah, když jeden z vás bojuje s úzkostmi, depresemi nebo jinými obtížemi. Otevřená komunikace, terapie a vzájemná podpora jsou klíčem k překonání bouře a posílení vztahu.
Proč nás zlozvyky tak urputně drží v zajetí? Přečtěte si o psychologii zlozvyků, dopaminu, síle vůle a zjistěte, jak prolomit cyklus kousání nehtů, prokrastinace a dalších nešvarů. Získejte tipy, jak zlomit prokletí zlozvyků a budovat trvalou změnu chování.
Proč Zlozvyky Vždy Vyhrají a Jak S Tím Skončit Read More »
Uvažujete o terapii? Objevte 6 důvodů, proč vám může změnit život! Zbavte se osamělosti, získejte sebevědomí, zpracujte potlačené emoce a zvládněte těžké situace. Terapie není stigma, je to cesta k lepšímu já.
6 důvodů, proč by terapie mohla změnit i váš život Read More »
Cítíte se ztraceni a hledáte směr? Objevte tajné triky, jak si plnit sny a stát se tou nejlepší verzí sebe sama. Konkrétní cíle, pravidelná revize, odměny a klidná mysl – to jsou klíče k úspěchu a šťastnému životu.
Tajné triky, jak si splnit sny a stát se tou nejlepší verzí sebe sama Read More »
Když život bolí: 6 kroků k vnitřnímu klidu a překonání temných myšlenek. Rady, jak se vyrovnat s pocity beznaděje, od bezpečí a podpory, přes pohyb a plánování, až po rozmazlování se. Nevzdávejte se, bude líp!
Když život bolí: 6 kroků k vnitřnímu klidu a překonání temných myšlenek Read More »
Cítíte se zahlceni každodenním kolotočem? Otestujte se, jak zvládáte stres a zda vás maličkosti nevyvádějí z míry. Krátký test odhalí, jak jste na tom a pomůže vám stres zvládat lépe!
Zvládáte stres s grácií, nebo vás drobnosti srážejí na kolena? Otestujte se! Read More »
Poporodní deprese se netýká jen maminek! I tatínkové po porodu trpí úzkostí a depresí. Přečtěte si, jak se u mužů projevuje, proč je těžké ji rozpoznat a jak jim pomoci. Rady pro nastávající otce i jejich partnery.
Tatínkové v depresi? Proč i muži trpí po porodu a jak jim pomoci Read More »
Příběh Jas, mladé ženy bojující s depresemi, úzkostmi a bipolární poruchou. Její jizvy vyprávějí o bolesti, síle a naději. Inspirativní cesta k duševnímu zdraví a poselství pro ostatní, kteří trpí. Nebojte se ozvat, nejste sami.
Její jizvy vyprávějí: Jas se nevzdává boje o duševní zdraví Read More »
Které dveře vás děsí nejvíc? Test osobnosti odhalí vaše skryté obavy a potenciál. Za strachem se skrývá poklad – objevte, co vás brzdí a posuňte se dál!
Odhalte svá tajemství: Které dveře ve vás budí největší strach? Read More »
Příběh ženy bojující s duševními problémy a závislostí, která našla cestu k uzdravení. Inspirativní cesta z temnoty k naději, plná poučení a rad pro ty, kteří se potýkají s podobnými problémy.
Z temnoty k naději: Anonymní cesta k uzdravení a nalezení síly v sobě Read More »