Cítíte se vyčerpaní a bez radosti? Emoční inventura: 5 signálů, že potřebujete restart mysli. Zjistěte, jak poznat, že se stahujete do ústraní, potlačujete emoce, necháváte se ovládat záští a nejistotou, a jak s tím bojovat. Pečujte o svou duševní pohodu!
Emoční inventura: 5 signálů, že potřebujete restart mysli (a jak na to!) Read More »
Prokletí geniality: Vysoké IQ s sebou nese i stinné stránky. Nuda při small talku, vážení každého slova, sociální neobratnost, osamělost a tlak na úspěch. Přečtěte si o 8 strastech, které znají jen vysoce inteligentní lidé.
Prokletí geniality: 8 strastí, které znají jen vysoce inteligentní lidé Read More »
Káva, nepořádek, hrbění, málo vody, vynechávání jídla, seriálové maratony, fast food, přemýšlení… Zjistěte, jak nenápadné maličkosti v každodenním životě ovlivňují vaši psychickou pohodu a jak s tím bojovat. Tipy pro lepší náladu a snížení stresu.
Drobnosti, které ti potají ničí psychiku Read More »
Cítíte se osaměle? Objevte 9 skrytých důvodů, proč tomu tak je a jak s tím bojovat. Od strachu z intimity po depresi, zjistěte, co se skrývá za vaším pocitem osamění a naučte se, jak to změnit. Tipy a rady, jak se znovu spojit se sebou i s ostatními.
Samota: 9 skrytých důvodů, proč se tak cítíš (a jak to změnit) Read More »
Proč zůstáváme v nefunkčních vztazích? Objevte důvody, které nás drží zpět, od strachu z osamělosti po pocit viny a povinnosti. Kdy je čas odejít a dát sobě i partnerovi šanci na štěstí?
Uvažujete o terapii? Objevte 6 důvodů, proč vám může změnit život! Zbavte se osamělosti, získejte sebevědomí, zpracujte potlačené emoce a zvládněte těžké situace. Terapie není stigma, je to cesta k lepšímu já.
6 důvodů, proč by terapie mohla změnit i váš život Read More »
Máte divný pocit, když se vám daří? Proč se bojíme radosti? Psycholožka Krystine Batcho vysvětluje, proč se cítíme provinile, když jsme šťastní a jak to změnit. Zjistěte, jak optimismus, nostalgie a sociální interakce ovlivňují naše vnímání štěstí a jak se vymanit ze strachu z radosti.
Objevte silný příběh Karis, která překonala sezonní afektivní poruchu (SAD). Inspirujte se její cestou od tmy k uzdravení, odvaze a naději. Zjistěte, jak zvládla depresi a našla cestu ke štěstí.
Ze tmy do světla: Příběh Karis a její cesty k uzdravení Read More »
Cítíte se nespokojeně? Objevte 7 důvodů, proč se možná nenávidíte a jak s tím bojovat. Od špatného dětství po negativní sebeobraz, najděte cestu k lepšímu a šťastnějšímu životu.
Proč se nenávidíme? 7 důvodů, které vám otevřou oči Read More »
Hledáte zralou lásku? Objevte 7 znaků, které odlišují skutečně silný a zdravý vztah od toho nezralého. Respekt, podpora, otevřená komunikace a další klíče k budování trvalého štěstí ve dvou.
Láska zraje jako víno: 7 znaků, že jste v té pravé Read More »