Anonymka se prodrala peklem závislostí a traumat a znovu se postavila na nohy. Přečtěte si její silný příběh o uzdravení z hraniční poruchy, PTSD a poruch příjmu potravy. Inspirujte se její cestou k uzdravení a zjistěte, jak překonat těžké životní situace.
Z pekla závislostí a traumat: Jak se Anonymka znovu postavila na nohy Read More »
Zastavte sebepoškozování! Objevte 5 kroků, jak překonat sabotování vlastního štěstí a dosáhnout cílů. Naučte se rozpoznat spouštěče, budovat sebevědomí, najít podporu a komunikovat otevřeně. Přestaňte s výmluvami a začněte žít naplno!
Zbavte se pout! 5 kroků, jak přestat sabotovat sami sebe Read More »
Skrývá se za „hledáním pozornosti“ deprese? Zjistěte 5 signálů, které byste neměli ignorovat: přehnané používání „já“, absolutistická slova, agrese online, sebepoškozování a otevřené mluvení o depresi. Naučte se rozeznat, kdy jde o volání o pomoc.
Když „hledání pozornosti“ skrývá depresi: 5 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Rozpoznáte hraniční poruchu osobnosti u dospívajícího? Labilita nálad, strach z opuštění, impulzivita, sebepoškozování? Přečtěte si 6 varovných signálů a zjistěte, kdy vyhledat pomoc.
Příběh o ztrátě a naději: Anonymní dívka z Kanady se potýká s depresemi, úzkostmi a PTSD. Její cesta z temnoty k uzdravení, asistenční pes a víra v Krista. Inspirativní příběh o překonávání překážek a hledání světla.
Ztracena a znovu nalezena: Anonymní cesta z temnoty k naději Read More »
Ovládněte své emoce! Zjistěte, co je emoční dysregulace, jak se projevuje (příklad Willa Smithe!), a naučte se 3 netradiční strategie, jak reagovat s rozvahou a chránit své duševní zdraví.
Než promluvíš (nebo udeříš): Jak ovládnout emoce a reagovat s rozvahou Read More »
Máš v sobě vnitřního sabotéra? Zjisti, jak překonat negativní myšlenkové vzorce, které tě brzdí. Nauč se, jak se zbavit srovnávání na sociálních sítích, posílit sebevědomí a přijímat komplimenty. Změna je možná!
Vnitřní sabotér: 4 myšlenkové vzorce, které vás brzdí a jak se jich zbavit Read More »
Alexandria se vyrovnávala s depresí a ztrátou smyslu života. Přečtěte si její silný příběh o boji, izolaci, pokusu o sebevraždu a hledání cesty zpět. Zjistěte, jak překonat temnotu a najít naději.
Alexandria: Z temnoty deprese k hledání smyslu života Read More »
Skrytá hrozba pro duševní zdraví: Objevte Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), extrémní strach z odmítnutí, který trápí lidi s ADHD, autismem a hraniční poruchou. Zjistěte, jak se projevuje, kam směřuje energie z něj a jak ovlivňuje život. Podělte se o své zkušenosti!
Tichý zabiják duše: Hrozba pro duševní zdraví, o které jste možná nikdy neslyšeli Read More »
Příběh Anonymní, mladé ženy bojující s depresí a poruchou příjmu potravy. Ztráta kontroly, sebepoškozování a cesta k sebepřijetí. Inspirativní vyprávění o překonávání duševních problémů a hledání světla na konci tunelu.
Hlad a tma: Zápas o život a cesta k sobě samé Read More »