Zdánlivě dokonalý život, usměvavá tvář, ale co se skrývá pod povrchem? Tíha dokonalosti, skrytá úzkost a tlak na výkon mladých lidí. Sebevraždy studentů a potřeba podpory. Buďme k sobě laskaví a naslouchejme. Pomoc: 1-800-273-8255.
Tíha dokonalosti: Co se skrývá za usměvavou tváří premiantů? Read More »
Už vás nebaví se přetvařovat? Objevte 6 kroků k autenticitě a zářte tím, že budete sami sebou! Jak budovat sebevědomí, překonat strach ze selhání a přijmout svou zranitelnost. Buďte upřímní a žijte podle svých pravidel.
Autenticita je IN: 6 kroků k tomu, jak být sama sebou a zazářit Read More »
Cítíte se nejistě a pochybujete o sobě? Objevte 4 kořeny nejistoty, které vám brání zazářit: negativní zkušenosti z dětství, srovnávání se na sociálních sítích, perfekcionismus a strach z neúspěchu. Naučte se s nimi bojovat a milujte se takoví, jací jste!
Proč se cítíme nejistě? 4 kořeny pochybností, které vám brání zazářit Read More »
Skrytá deprese: Jak se projevuje za maskou úsměvu, perfekcionismu a zdánlivé pohody? Odhalte 6 tváří skryté deprese a naučte se rozpoznat nenápadné signály. Buďte všímaví, naslouchejte a pomozte.
Šest tváří skryté deprese: Vidíme jen úsměv, ale co se skrývá pod ním? Read More »
Den blbec? Splín? Nepříjemné pocity mají smysl! Zjistěte, proč se nebát smutku, úzkosti a vzteku. 5 důvodů, jak vás negativní emoce nakopnou, ochrání a naučí vás vážit si dobrých časů. Květ v duši sad roste, když je nám ouvej.
Když je nám ouvej, roste květu v duši sad: 5 důvodů, proč se nebát nepříjemných pocitů Read More »
Ponořte se do mrazivých paradoxů strachu! Od bizarních fobií po nakažlivost strachu, odhalte 12 faktů, které vám naskočí husí kůže. Zjistěte, čeho se bojí mladí, jak se strach učíme a jak virtuální realita léčí fobie.
Mrazivé paradoxy strachu: 12 faktů, které vám naskočí husí kůže Read More »
Máte v sobě víc síly, než si myslíte? Zjistěte, jestli jste psychicky odolnější, než si myslíte! 7 znaků silné osobnosti: emoce pod kontrolou, učení se z chyb, život podle svých pravidel, a další. Získejte vnitřní klid a žijte spokojenější život.
7 znaků, že máš v sobě víc síly, než si myslíš Read More »
Zbavte se tíhy studu! 9 věcí, za které se nemusíte omlouvat: selhání, odmítnutí, odlišné standardy, osud, stigma, emoce, péče o sebe, umění říct NE a požádat o pomoc. Přestaňte se trápit!
Zbavte se tíhy: 9 věcí, za které se nemusíte stydět Read More »
Úzkost jako komfortní zóna: Proč se bojíme selhání a jak se nechat ovládat strachem? Objevte, proč se úzkost stala vaším útočištěm a jak s tím bojovat. Sebereflexe, péče o sebe a odborná pomoc na cestě k šťastnějšímu životu.
Úzkost: Když se strach stane tvým útočištěm Read More »
Je tvůj vztah v pohodě? Odhal 10 varovných signálů, které nesmíš ignorovat! Kompromisy, nuda, tajemství, odlišné představy o budoucnosti, finance a další – zjisti, co ohrožuje tvé štěstí a jak udržet vztah zdravý a silný.
Konec kompromisů! 10 vztahových signálů, které nesmíš ignorovat. Read More »