Trpíte psychickými potížemi? Nejste sami! Stigma kolem duševního zdraví ubližuje víc než nemoc samotná. Přečtěte si, proč ticho neléčí a kde hledat pomoc. Mluvme o duševním zdraví otevřeně a bojujme proti nepochopení.
Ticho léčí? Proč stigma kolem duševního zdraví ubližuje víc než nemoc samotná. Read More »
Sarah čelila úzkostem, depresím a sebepoškozování. Přečtěte si její silný příběh o cestě z tmy k naději, o hledání pomoci a o uzdravení. Inspirujte se její odvahou a poselstvím pro ostatní.
Sarah: Z tmy k naději – příběh o síle vůle a uzdravení Read More »
Přečtěte si rozhovor s Dr. Melissou Burkley, odbornicí na sexismus, rasismus a sociální interakce, o aktuálních tématech #MeToo, sexuálním obtěžování, nejasných hranicích a vlivu metafor na vnímání rolí. Zjistěte, jak spojuje psychologii s tvůrčím psaním a jak její blog „The Writer’s Laboratory“ pomáhá autorům i fanouškům psychologie.
Bála jsem se terapie, ale zachránila mi život. Osobní příběh o překonávání úzkostí, panických atak a hledání správného terapeuta. Terapie není pro každého, ale stojí za zkoušku. Zjistěte, jak mi terapie pomohla smířit se sama se sebou a se svou duševní nemocí.
Terapie? Proč jsem se jí bála a jak mi zachránila život Read More »
Generace i boří tabu! Článek zkoumá, jak mladí lidé (narození po roce 2000) vnímají duševní zdraví. Díky sociálním médiím je diskuze otevřená a emoce jsou normální. Otevřenost iGenerace je povzbudivá zpráva pro nás všechny.
Generace i: Mluvit o duševním zdraví už není tabu Read More »
Život ti hází klacky pod nohy? Necítíš se sama? Tipy, jak se nadechnout a najít cestu zpět do života, když světlo zhasíná. 10 kroků, jak zvládnout těžké chvíle: kontakt s blízkými, zvířecí terapie, pobyt mezi lidmi, ventilace, psaní, pohyb, hledání pozitivního, využití technologií, linka důvěry a pohotovost. Nejsi sama!
Když se zdá, že světlo zhasíná: 10 kroků zpět do života Read More »
Deprese není jen špatná nálada! Objevte 9 varovných signálů, které nesmíte ignorovat: ztráta paměti, závislost, poruchy spánku, riskování a další skryté příznaky deprese. Vyhledejte pomoc!
Když deprese mlčí: 9 varovných signálů, které nesmíš ignorovat Read More »
Chystáte se na terapii? Přečtěte si upřímné zpovědi těch, kteří to už zvládli! Zjistěte, co by rádi věděli předem: od překonání studu, přes zvládání prvotního zhoršení, až po hledání správného terapeuta. Terapie nemusí být procházka růžovým sadem, ale může být ten nejlepší dárek, který si můžete dát. Nestyďte se, nejste v tom sami!
Seznamte se s Marjolein, mladou ženu s autismem a ADHD, která překonala stigma a našla sílu ve své jinakosti. Inspirativní příběh o přijetí sebe sama, boji s úzkostmi a hledání štěstí. Její rada? Přijměte svou individualitu a dělejte to, co milujete.
Marjolein: Jak překonat stigma a najít sílu ve své jinakosti Read More »
Skrývá se za „hledáním pozornosti“ deprese? Zjistěte 5 signálů, které byste neměli ignorovat: přehnané používání „já“, absolutistická slova, agrese online, sebepoškozování a otevřené mluvení o depresi. Naučte se rozeznat, kdy jde o volání o pomoc.
Když „hledání pozornosti“ skrývá depresi: 5 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »