Pohlcující fantazie a nadměrné snění? Přečtěte si o maladaptivním snění, jeho projevech, podobnostech se závislostmi a varovných signálech, které naznačují, že fantazie přebírá kontrolu nad vaším životem. Zjistěte, jak rozpoznat problém a co s ním dělat.
Když snění přeroste v problém: Rozpoznáte maladaptivní snění? Read More »
Toužíte po spánku jako úniku? Zjistěte, proč nadměrná spavost může signalizovat osamělost, úzkost nebo depresi. Pochopte, jak se postel stává „emočním bunkrem“ a naučte se, jak čelit problémům místo schovávání se.
Spánek jako únik? Proč touha po dlouhém spánku může skrývat osamělost, úzkost a depresi Read More »
Bolí slova víc než zlomená kost? Článek se zamýšlí nad mocí emocí a emoční bolesti. Proč podceňujeme bolest duše, když ji mozek vnímá podobně jako fyzickou? Jak se vyrovnat s emoční bolestí a proč je důležité o ni pečovat?
Slova bolí víc než zlomená kost: Proč podceňujeme moc emocí? Read More »
Závislost na pornu? Nečekané spouštěče, o kterých se nemluví: osamělost, dopamin, tolerance, duševní onemocnění a další. Proč se někdo „namotá“ a jak z toho ven? Otevřeně o problému, o kterém se mlčí.
Pornografie: 7 nečekaných spouštěčů závislosti, o kterých se nemluví Read More »
Cítíte se ztracení v každodenním kolotoči? Objevte 6 maličkostí, které vám mohou navždy změnit život k lepšímu: seznam vděčnosti, digitální detox, uklizený prostor, princip 80/20, meditace a pohyb. Získejte zpět kontrolu nad svým životem!
Šest maličkostí, které navždy změní váš život k lepšímu Read More »
Objevte nečekané dary deprese: empatie, vděčnost, kreativita a další silné stránky, které v sobě můžete objevit. Nezapomeňte, nejste sami! Článek je informativní, v případě potíží se obraťte na odborníka.
Krása v hlubinách: 8 překvapivých darů, které nám deprese může dát Read More »
Zažili jste trauma, které vás tíží a zdá se, že nikdy nepřejde? Možná se skrývá za vaší depresí. Prozkoumejte souvislost mezi traumatem a depresí, naučenou bezmocnost, hypervigilanci a únik jako cestu do izolace. Zjistěte, zda vaše únava nesouvisí s traumatem.
Trauma v masce deprese: Jak ji odhalit a najít cestu ven Read More »
Stres a závislosti: Jak se z „jedné skleničky“ stane nebezpečná spirála? Zjistěte, jak stres vede k závislostem a jak tuto spirálu přetrhnout. Sebe-léčba drogami – je to opravdu řešení?
Stres a závislosti: Nebezpečná spirála, kterou můžeme přetrhnout Read More »
Závislost, deprese, pokus o sebevraždu a cesta zpět: Inspirativní příběh mladíka z Houstonu, který se z temnoty dostal díky víře, knize a novému smyslu života. Rady a naděje pro ty, co bojují.
Z temnoty na světlo: Anonymní cesta z pekla závislostí a depresí Read More »
Kroutíte si vlasy, jste duchem nepřítomní nebo se neustále omlouváte? Odhalte skryté projevy úzkosti, které se skrývají v maličkostech a každodenních rituálech. Naučte se s úzkostí žít a překonat ji.
Úzkost má víc tváří, než si myslíte. Odhalte skryté projevy Read More »