Skryté projevy úzkosti: Odhalte, co se skrývá za motáním vlasů, oždibováním kůže či nadměrným sněním. 11 zlozvyků, které mohou signalizovat, že se necítíte dobře. Zjistěte, jak s úzkostí bojovat a najít zdravější způsoby zvládání stresu.
Když nevíš, co se děje: 11 zlozvyků, za kterými se skrývá úzkost Read More »
Sníte s otevřenýma očima? Zjistěte, kdy je snění známkou kreativity a inteligence a kdy už vám krade život. Jak poznat maladaptivní snění a co s tím dělat?
Když fantazie pohltí realitu: Kde končí snění a začíná problém? Read More »
Skrývá tvůj blízký trápení za frází „Mám se dobře“? Poznej 5 varovných signálů, které napoví, že něco není v pořádku. Změny nálad, únik do ústraní, myšlenky v oblacích, pokles výkonnosti, zanedbávání zdraví. Buď oporou a naslouchej.
Houpá se vám nálada? Zapomínáte, jste apatičtí, nebo se cítíte odtržení od reality? Přečtěte si 5 varovných signálů, které vám říkají, že se vaše duše ozývá a potřebujete pomoc. Neignorujte je!
Ticho varuje: 5 signálů, které byste neměli přehlédnout, když se vaše duše ozývá. Read More »
ADHD není výmluva. Co nikdy neříkat lidem s ADHD a jak je podpořit? Zjistěte, jaká slova ubližují a jak mluvit s pochopením. Tipy, co říct místo necitlivých frází.
Co nikdy neříkat někomu s ADHD: Slova, která ubližují a jak je nahradit pochopením Read More »
Demence neznamená jen zapomnětlivost. Často ji provází deprese a úzkost. Jak je rozpoznat a léčit u člověka s demencí? Zjistěte více o příznacích, léčbě a podpoře pro pacienty i pečující.
Deprese a úzkost u lidí s demencí: Jak je rozpoznat a léčit? Read More »
10 skrytých signálů stresu, které možná ignorujete! Jste unavení, zapomnětliví, často nemocní nebo podráždění? Poznejte, co vám tělo říká, a naučte se s tím bojovat dřív, než bude pozdě. Tipy, jak zvládat stres a předejít vyhoření.
Tělo volá o pomoc? 10 skrytých signálů, že jste ve stresu Read More »
Deprese se neprojevuje jen smutkem. Odhalte nenápadné signály, které můžete přehlížet: emoční horská dráha, zapomnětlivost, problémy se soustředěním, pocit viny a perfekcionismus. Naučte se rozpoznat skryté příznaky deprese a včas vyhledejte pomoc.
Deprese se neprojevuje jen smutkem: 5 nenápadných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Máte pocit, že den nestačí? Možná máte ADHD. Přečtěte si o výzvách a možnostech ADHD v dospělosti a zjistěte, jak s ním žít plnohodnotný život: sebe-poznání, organizace, podpora a sebepřijetí.
ADHD v dospělosti: Výzvy a možnosti Read More »
Ztráta paměti jako obrana: Co je disociativní amnézie a fuga? Přečtěte si o příčinách, projevech a možnostech léčby těchto fascinujících, ale děsivých psychických poruch. Trauma, zapomenutá minulost a nový život.
Disociativní amnézie a fuga: Ztráta paměti jako obrana Read More »