Je váš smutek hlubší, než se zdá? Přečtěte si 6 varovných signálů, které byste neměli ignorovat a které naznačují, že by se mohlo jednat o depresi. Smutek bez příčiny, dlouhotrvající špatná nálada, únava a další příznaky, které vám napoví. Informační článek, nenahrazuje odbornou diagnózu.
Když smutek přeroste v depresi: 6 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Rozumíte rozdílu mezi úzkostí a panikou? Přečtěte si 5 klíčových rozdílů, které vám pomohou rozlišit mezi těmito stavy a pečovat o svou duševní pohodu. Naučte se, jak se projevují, jak dlouho trvají a jak na ně reagovat.
Úzkost vs. Panika: 5 klíčových rozdílů, které potřebujete znát pro duševní pohodu Read More »
Deprese se neprojevuje jen smutkem! Poznejte 6 nenápadných signálů deprese, které často přehlížíme: změny v jídle, spaní, zneužívání návykových látek, riskantní chování, vztek a nekontrolované emoce. Buďte pozorní k sobě i svému okolí.
Deprese nenosí vždy smutnou tvář. 6 nenápadných signálů, které možná přehlížíte Read More »
Chronická bolest není jen fyzické utrpení. Proměňuje váš život, psychiku, trpělivost, náladu i mozek. Jak se s tím vypořádat? Zjistěte, jak chronická bolest ovlivňuje váš život a co s tím můžete dělat.
Bolest, která mění: Jak chronická bolest proměňuje váš život (a co s tím) Read More »
Bolí tě duše? Zjisti, jestli netrpíš skrytými emocionálními ranami. Rozbrečí tě maličkost, ztrácíš zájem o koníčky, jsi podrážděná? 7 signálů, že potřebuješ uzdravit své emoce a jak s tím pracovat.
Skryté jizvy duše: 7 signálů, že potřebuješ uzdravit své emoce Read More »
Deprese má mnoho tváří: vztek, únava, beznaděj. Jak rozpoznat, která se týká vás? Přečtěte si o různých formách deprese, od velké depresivní poruchy po premenstruační dysforickou poruchu, a zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Deprese má mnoho tváří: Jak rozpoznat, která se týká vás? Read More »
Cítíte se s příchodem podzimu unavení a skleslí? Možná trpíte sezónní afektivní poruchou (SAD). Přečtěte si o 5 signálech, které byste neměli přehlédnout a zjistěte, zda se jedná o pouhý splín nebo vážnější problém. Odhalte příznaky SAD, věkové faktory a rozdíly mezi „zimní blues“ a depresí.
Sezónní splín, nebo vážnější problém? 5 signálů, které možná přehlížíte Read More »
Cítíte úzkost z koronaviru? Zjistěte 6 signálů, které byste neměli ignorovat: neustálé starosti, beznaděj, bušení srdce, podrážděnost, neustálá pohotovost a únava. Naučte se, jak zvládat stres a pečovat o duševní zdraví v této nejisté době. Nejste v tom sami!
Koronavirus a úzkost: 6 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Objevte Lauru, ženu vykovanou v ohni duševní bouře. Její příběh o sebepřijetí, boji s hraniční poruchou osobnosti a hledání světla v temnotě inspiruje k nalezení smyslu v každé životní zkoušce.
Laura: Od tmy k tetování – cesta sebepřijetí po vlnách duševní bouře Read More »
Trápí vás dlouhodobý smutek a ztráta energie? Přečtěte si o perzistentní depresivní poruše (PDD), dříve dystymii. Zjistěte, jak se liší od deprese, jaké má příznaky, příčiny a možnosti léčby. Důležité upozornění: článek je pouze informativní, v případě potíží vyhledejte odbornou pomoc!
Když smutek trvá déle: Co je perzistentní depresivní porucha? Read More »