Jste neustále unavení, nic vás nebaví, špatně spíte nebo se přejídáte? Možná nejde jen o únavu, ale o skrytou depresi. Přečtěte si o 6 varovných signálech a zjistěte, zda se vás to týká.
Už to není jen únava? 6 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Jste unavení, lekáte se a bolí vás hlava? Možná trpíte úzkostí, o které ani nevíte. Přečtěte si o 5 nenápadných signálech, které vám tělo vysílá a jak s nimi bojovat.
Tichý nepřítel: 5 nenápadných signálů, že vás trápí úzkost (a vy o tom možná ani nevíte) Read More »
Duševní onemocnění: Co byste měli vědět? Ponořte se do světa duševního zdraví, objevte časté diagnózy (deprese, úzkost, PTSD, ADHD, schizofrenie) a zbořte mýty. Zjistěte, proč to není slabost a jak každý prožívá duševní potíže jinak. Získejte informace a najděte cestu k uzdravení.
Duše v nesnázích: 5 zásadních věcí, které byste měli vědět o duševním zdraví Read More »
Příběh Cassidy o boji s depresemi, úzkostmi a závislostí. Přečtěte si její cestu k uzdravení, od pokusu o sebevraždu k novému začátku plnému naděje a síly. Inspirujte se a zjistěte, že v tom nejste sami.
Cassidy: Z hlubin beznaděje k novému začátku. Příběh o síle a naději. Read More »
Cítíte se, že se snažíte zavděčit všem? Obětujete vlastní potřeby? Odhalte, proč se podbízet nevyplácí! Zjistěte, jak vám people-pleasing krade čas, energii a odebírá druhým sílu. Naučte se žít autentický život a budovat sebevědomí.
Laskavost, nebo sebestřednost? Proč se podbízet nevyplácí. Read More »
Trávíte moc času na sociálních sítích? Zjistěte, zda vám nekradou život! 6 varovných signálů a tipy, jak najít zdravou rovnováhu. Představujeme Daily Haloha – aplikaci pro všímavost a autentické spojení bez scrollování a srovnávání.
Digitální detox: 6 signálů, že ti sociální sítě kradou život Read More »
Cítíte se bez energie a ztrácíte jiskru? Objevte 7 nenápadných znamení, které ukazují na ztrátu sebevědomí. Naučte se rozpoznat tyto signály a získejte zpět svou vnitřní sílu a radost ze života. Držení těla, trávení času o samotě, hranice a další.
7 znamení, že vám chybí jiskra: Objevte ztracené sebevědomí Read More »
Nehojí se ti staré rány? Zjisti, jestli trauma stále ovlivňuje tvůj život. 9 signálů, které ti napoví: strach z úspěchu/změn, potřeba kontroly, nízké sebevědomí a další. Najdi klid a uzdrav se.
Nehojí se staré rány? 9 signálů, že trauma stále ovlivňuje tvůj život Read More »
Cítíte citovou otupělost? Zjistěte, jak se s ní vypořádat! 5 kroků, jak překonat prázdnotu a probudit se k životu. Od pojmenování emocí, přes pohyb, spánek, až po mindfulness techniky. Nechte se inspirovat a získejte zpět radost ze života.
Probuď se k životu: 5 kroků, jak překonat citovou otupělost Read More »
Deprese: 10 věcí, které pochopí jen ten, kdo ji zažil. Neschopnost vyjádřit emoce, ztráta radosti, pocit viny, izolace. Zjistěte, co opravdu znamená žít s depresí.
Když slova nestačí: 10 věcí, které pochopí jen ten, kdo zažil depresi Read More »